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リビング ノルディック・ウオークinたけべの森公園


始めにポールの使い方を説明し歩く練習もするので、初心者でも心配要りません。

美と健康に効く全身運動を体験してみませんか

リビング ノルディック・ウオークinたけべの森公園

11月3日(祝)に開催!

【1】午前9時、【2】午後1時、各回30人を募集

ポールで体のバランスが安定し、推進力も増すので歩きやすくなります

当日は動きやすい服装と運動靴で参加を

北欧・フィンランド発、2本のポールを使ったウオーキングで、高い全身運動効果が得られると近年話題になっているノルディック・ウオークを体験してみませんか。岡山リビング新聞社では11月3日(祝)、「リビング ノルディック・ウオークinたけべの森公園」を開催します(表)。※少雨決行

2本のポールを交互に地面について歩くノルディック・ウオークは、自然と上半身を使うので通常の歩行よりも20%も消費カロリーがアップ。足腰への負担も軽減され、ダイエットや美しいボディーラインの維持にも効果が期待できるとあって、幅広い世代で愛好者が増えています。

会場は自然豊かな岡山市たけべの森公園。参加者の皆さんと和気あいあい、紅葉で色付く秋の散策コースを楽しみましょう。ポールは無料で貸し出し可能。始めにポールの使い方を説明し歩く練習もするので、初心者でも心配要りません。

詳しくはTEL.086(235)2200岡山リビング新聞社へ。

実施要項

参加1人500円、10月20日(金)締め切り

日時
11月3日(祝) 【1】午前9時 【2】午後1時
会場
岡山市たけべの森公園(岡山市北区建部町田地子1571-40)
定員
各回30人(10歳以上、子どもだけの参加不可)※応募者多数の場合抽選
参加費
1人500円(入園料、保険代込み)
申し込み方法
62円ハガキ、FAX、Emailで。
参加者全員の【1】住所(〒)【2】氏名【3】年齢【4】電話番号【5】希望の時間を書き、下記宛先まで。
宛て先
ハガキ/〒700-8613(住所不要)岡山リビング新聞社「ノルディック・ウオーク」係
ファクス/086(235)1655
メール/walk@okayamaliving.co.jp
電 話/086(235)2200
締め切り
10月20日(金)必着
主催
岡山リビング新聞社
協賛
おかやま住宅工房 ほか
協力
岡山県ノルディック・ウォーク連盟
その他
参加者の個人情報は案内状送付に利用するほか、商品情報のDM発送のために協賛各社に提供します。同意の上、お申し込みください
問い合わせ
岡山リビング新聞社 TEL.086(235)2200

「リビングおかやま」2017年9月30日号掲載

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