カルチャー倶楽部

50代からの自力整体
体験あり

ヨガよりも楽なポーズで全身の関節を緩めます。


50代からの自力整体

整体や指圧がベースの「自力整体」は自分で自分の不調をととのえます。ヨガよりもやさしいポーズで全身を緩め、肩凝り、腰痛、尿漏れ、膝の痛み、疲れやすい、認知症、肥満などが気になる人のセルフケアにお薦め。「1回の体験だけでも心地よさを実感できます。6回受講し終わるころには、日常の中で体の変化を感じるはず」と講師。

11月17日に体験受講可(1620円・要予約)。

■講師

岡本涼子さん

地図で確認

 

体験レッスン

日程 11月17日(金曜・1回)
時間 午前10時50分~正午
回数 1回
受講料 1620円・要予約

講座内容

日程 11月17日~(毎週金曜・5回)
時間 午前10時50分~正午
回数 全6回
受講料 8100円(5回分)
会場 出石コミュニティハウス(北区幸町)
募集締切 11月10日(金) 18:00
受講までの流れ Web申し込み確認後、開講人数に達し次第、講座案内を発送します。
受講料は前納制(振り込み)です。
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