カルチャー倶楽部

美姿勢を作るストレッチポール【朝】【夜】

代謝能力を上げて痩せやすく疲れにくい体質を目指します。


美姿勢を作るストレッチポール【朝】【夜】

体幹のリラクゼーションとストレッチに加え、筋トレができる「ストレッチポール」。  軸づくりのコンディショニングで美しい姿勢としなやかな身のこなしを手に入れ、代謝能力を上げて痩せやすく疲れにくい体質を目指しましょう。あちこちで悲鳴を上げている筋肉の凝りがほぐれ、関節の動きがスムーズになりますよ。

 

■講師

福本智恵子さん(日本コアコンディショニング協会 認定講師・マスタートレーナー)

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講座内容

日程 【朝クラス】11月21日~(第1・3・5水曜・6回)午前9時45分~11時
【夜クラス】11月1日~(第1・3・5木曜・6回)午後7時~8時15分
回数 全6回
受講料 1万1016円(6回分)
会場 出石コミュニティハウス(北区幸町)
募集締切 【朝クラス】11月12日(月) 18:00
【夜クラス】10月22日(月) 18:00
受講までの流れ Web申し込み確認後、開講人数に達し次第、講座案内を発送します。
受講料は前納制(振り込み)です。
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