カルチャー倶楽部

心身の不調を整えるヨガ
NEW 体験あり

生活習慣の改善や病気予防、介護予防にとても役立ちます


心身の不調を整えるヨガ

「自宅で5分でできる、腰痛、肩こり、しびれなどに効くヨガポーズもお伝えします」と岡田さん

インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究所認定のヨーガ教師・岡田さんによるヨガ教室が、春から始まります。

30歳代ごろから80歳代までが「体の不具合を良くしたい」と集まる岡田さんの丁寧な指導は評判です。

「疾患を持つ人も安全にできるように改良してつくられたヨガを指導します。深く呼吸をし、体を整え、痛みがなくなれば、心も安定してきます。生活習慣の改善や病気予防、介護予防にとても役立ちます」と岡田さん。体力に合わせて指導を受けられます。まずは体験レッスンへ。

 

■講師

岡田えい子さん(「スワミーヨガスタジオおかやま」主宰)

地図で確認

 

体験レッスン

日程 4月26日(木曜・1回)
時間 午前10時30分~11時30分
回数 1回
受講料 1620円(1回分)

講座内容

日程 5月10日~(第2・4木曜・6回)
時間 午前10時30分~11時30分
回数 全6回
受講料 9720円(6回分)
会場 岡山市北区中山下2-8-45 リビングカルチャー倶楽部
募集締切 4月27日(金) 18:00
受講までの流れ Web申し込み確認後、開講人数に達し次第、講座案内を発送します。
受講料は前納制(振り込み)です。
Web予約
ページトップ