カルチャー倶楽部

ヨガと瞑想(めいそう) 【昼】【夜】

瞑想の方法を説明した教材付き。


ヨガと瞑想(めいそう) 【昼】【夜】

体を若々しく保ち、脳を活性化し、リラクゼーションが得られる瞑想。ヨガで体を動かしてから、いろいろな瞑想をマスターしましょう。家でも続けやすいよう瞑想のやり方を説明した教材付き。

■講師

井上美幸さん(クンダリーニヨガ講師)

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講座内容

日程 5月8日・15日・22日・29日、6月5日(火曜・5回)
時間 【昼クラス】午前9時30分~10時30分
【夜クラス】午後7時~8時
回数 全5回
受講料 8100円(5回分) ※教材費1000円
会場 出石コミュニティハウス(北区幸町)和室
募集締切 5月1日(火) 18:00
受講までの流れ Web申し込み確認後、開講人数に達し次第、講座案内を発送します。
受講料は前納制(振り込み)です。

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