カルチャー倶楽部

ママとベビーの発達遊び運動

安定した体幹と良い姿勢の子供に育つよう、親子でエクササイズを楽しみます。


ママとベビーの発達遊び運動

将来、安定した体幹と良い姿勢になるよう、親子でエクササイズを楽しみませんか。生後3カ月から歩く前までの赤ちゃんとママが対象。ベビーマッサージでアタッチメントを育み、ママと遊びながら上手な寝返りやハイハイにつながるよう発達を促していきます。

まず赤ちゃんの発達の流れと育児用品の影響をスライドで確認。続いて正しい抱き方や抱っこひもの使い方を学びます。発達段階に応じたエクササイズは赤ちゃんの発達を振り返り、次の段階にスムーズに進めるよう、赤ちゃんの状態に合わせて必要な運動を楽しく促します。ママは、疲れやコリをほぐすストレッチ、骨盤やおなか回りを引き締める運動、姿勢を正すピラティス、赤ちゃんを抱っこしてのリズムフィットネスを行いましょう。

■講師

福本智恵子さん(日本コアコンディションニング協会マスタートレーナー)

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講座内容

日程 5月30日~(水曜・8回)
時間 午前11時15分~午後0時30分
回数 8回
受講料 1万4688円(8回分)
会場 出石コミュニティハウス(北区幸町)
募集期間 5月23日(水)18:00
受講までの流れ Web申し込み確認後、開講人数に達し次第、講座案内を発送します。
受講料は前納制(振り込み)です。
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