カテゴリー別アーカイブ: お悩み解決レシピ

お悩み解決レシピ

パプリカチキン&マッシュポテトのダブルチーズ焼き

パプリカチキン&マッシュポテトのダブルチーズ焼き フライパンひとつでハンガリー風の鶏肉料理 クリーミーなマッシュポテトと相性抜群! <栄養価(1/4量)> エネルギー 415kcal たんぱく質 22.5g […]

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かんぴょうの和・洋・中レシピ3種

かんぴょうの和・洋・中レシピ3種 食物繊維が豊富で食感が楽しめる「かんぴょう」は、いろいろ使える便利な食材 <かんぴょうチップスコンソメ味(全量)> エネルギー…112kcal 食塩相当量…0.4g < […]

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豚肉の利休焼き

豚肉の利休焼き ごまの風味が香ばしいノンオイルの主菜は、冷めてもおいしくお弁当におすすめ ※600ml容量のお弁当箱を使用した場合 エネルギー…601kcal たんぱく質…27.9g 脂質…17.6g 鉄…4.0㎎ ビタ […]

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ひじきれんこん肉みそのレタス包み

ひじきれんこん肉みそのレタス包み 万能に使える具だくさん肉みそは、鉄分が豊富な優秀メニュー エネルギー… 277kcal たんぱく質…14.1g 鉄…4.1mg 葉酸…93μg ビタミンC…26mg 食塩相当量…1.6g […]

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