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発音・発声トレーニング【火曜】


10月31日~1月16日(第1・3・5火曜・6回)午後6時50分~7時50分

声の出し方、言葉の発し方などの発音・発声トレーニングを中心に、表情や伝わる話し方を学びます。


グラスリッツェン


10月25日、11月22日、1月24日(水曜・3回、12月休み)午後1時~3時

ダイヤモンドの粉のついた針で、ガラスの器などに手彫りで図柄を描きます。


50代からの自力整体

体験あり

体験レッスン 11月17日(金曜・1回)
本講座 11月17日~(毎週金曜・5回)
午前10時50分~正午

ヨガよりも楽なポーズで全身の関節を緩めます。


パーソナルカラー&骨格スタイル

1日

【1】10月27日(金曜) 【2】10月29日(日曜)  ※日程は【1】か【2】選択
【10時クラス】午前10時~午後1時
【2時クラス】午後2時~5時
【6時クラス】午後6時~9時
※時間は3クラスから選択

おしゃれは自分を知ることから


仕事帰りのリフレッシュヨガ

体験あり

体験レッスン 10月12日または10月26日(木曜・1回)
本講座 10月26日~(第2・4木曜・5回)
午後6時30分~7時30分

仕事で疲れた体にぴったり。


ゼロから始める初級ペン・筆ペン講座


10月27日~(第2・4金曜・6回)午前10時~11時30分

横一の書き方、へんとつくりの間隔の開け方など、コツを習って、文字に自信をつけましょう。


天然石で作るアクセサリー


10月28日、11月11日・25日(第2・4土曜・3回)午前10時~正午

1回(2時間)で1作品作れます。


フランス工芸・カルトナージュ

体験あり

体験レッスン 10月25日(水曜・1回)
本講座 10月25日、11月22日、1月24日(水曜・3回)
午後1時~3時30分

初心者は「マカロンメジャー」「手帳カバー」などを好きな布で制作。


理学療法士のピラティス

体験あり

体験レッスン 10月26日(木曜・1回)
本講座 10月26日~(第2・4木曜・6回)
【1】午後6時40分~7時40分 【2】8時~9時

人体の形状と機能を正す手伝いをする理学療法士が指導。


バレトン・スタンディング・フロー

体験あり

体験レッスン 10月20日(金曜・1回)
本講座 10月20日~(毎週金曜・6回)
午後2時~3時30分

音楽に合わせたバレエベースの動作で楽しい有酸素運動。美姿勢、美ボディに。


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